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La perte des cheveux

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La biotine contre la chute des cheveux

La biotine contre la chute des cheveux

Pourquoi les cheveux tombent-ils en particulier en automne ? Il paraît que la forte exposition a la chaleur et aux rayons UV affaiblissent la tige et la racine. Il s'agit là d'un phénomène on ne peut plus naturel puisque les arbres eux aussi perdent leurs feuilles, économisant ainsi leurs forces pour se préparer à l'hiver et renaître au printemps. Le corps humain suit ce même cycle. Alors comment éviter ou, pour le moins, ralentir la chute capillaire saisonnière ? Outre une alimentation saine composée de nombreux fruits et légumes frais, primordiale pour la santé de l'organisme en général et la chevelure en particulier, l'utilisation de compléments alimentaires telle que la biotine peut donner un coup de main pour revitaliser les cheveux fragiles et ternes. La biotine est une vitamine (vitamine H) qui se trouve en abondance dans la levure, les produits laitiers, le jaune d'œuf, le foie, les noix et les fruits de mer, dans le soja, le jus d'épinards, les avocats, les flocons d'avoine. Il est rare qu'une personne puisse souffrir d'une carence en biotine puisque les bactéries intestinales en produisent généralement plus que les besoins quotidiens de l'organisme . Mais, en cette période de l'année, il peut être utile de prendre un surplus de biotine en comprimés pour augmenter la quantité disponible pour notre corps et donc de promouvoir la santé et la force de nos cheveux. Selon les experts, il semblerait que la biotine, seule ou associée à d'autres substances, permette de réguler la production de sébum dans le cuir chevelu, de fortifier les ongles et prévenir la chute des cheveux et ralentir la pousse des cheveux blancs. La biotine est également un composant de nombreux cosmétiques et produits de santé pour les cheveux et la peau.

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